深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
保罗·爱丁顿,奈杰尔·霍桑,德里克·福德斯,伊莲诺·布罗,约翰·内特尔顿,戴安娜·霍迪诺特,Talla,Hayes,Richard,Simpson,Peter,Howell,Jeffrey,Segal,Donald,Pelmear
贾斯汀·塞洛克斯,梅利莎·乔治,洛根·波瑞丝,加布里埃尔·贝特曼,金伯莉·伊丽丝,詹姆斯·勒格罗,伊恩·哈特,Scotty,Tovar,奥费莉娅·梅迪纳,布鲁诺·比齐尔,佩特逊·约瑟夫,Norman,Lehnert,Greg,Bryan,Alejandro,Cardenas,Kenny,Gomez,泰瑞·塞尔皮科,凯特·伯顿,古斯塔沃·桑切斯·帕拉,Javier,Calderon,凯文·杜恩,汤米·马丁内兹,埃米莉·张,费尔明·马丁内斯,布雷特·里克比,亚历山大·巴尔,基夫·范登·霍伊维尔,马可·安东尼奥
爱丽丝·亨特
美国美国剧
杰克·蒂姆,John,Burton,马克·威廉姆斯
奥利维亚·斯万,托德·拉桑斯,肖恩·萨加尔,威廉·麦克因斯
